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Jesús Vázquez revela que ha necesitado la ayuda de un psicólogo: «Acabo de superar mi peor pesadilla»

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Jesús Vázquez acaba de firmar un contrato de tres años con Mediaset y aunque profesionalmente le va viento en popa ha revelado a la revista Pronto que se ha puesto en manos de un psicólogo.

El gallego, que acaba de estrenar el nuevo programa de repostería de Cuatro titulado Bake Off, ha tenido que hacer frente a una complicada situación que hasta ahora sólo conocían sus familiares y amigos más íntimos.

He tenido muchos problemas para dormir y esta vida loca que llevamos no ayuda mucho. Ahora puedo decir que he superado mi peor pesadilla. Es horrible no poder dormir y tener insomnio. Pero, afortunadamente, ahora estoy muy bien”, ha contado el expresentador de La Voz en Telecinco sobre su duro trastorno del sueño agravado por las eternas jornadas de grabación y el estrés que sin duda le han pasado factura.

La confesión que más ha sorprendido es que el presentador desde hace un año me puse en manos de un psicólogo estupendo. Me está ayudando con la higiene del sueño, para desaprender los malos hábitos y aprender a dormir otra vez”.

Jesús Vázquez ha revelado que este proceso ha sido complicado porque ha tenido que privarse de ciertos hábitos pero la ayuda psicológica ha sido fundamental para emprender el camino de la recuperación: “Me ha costado seguir sus recomendaciones porque me ha quitado cosas como leer antes de meterme en la cama y mirar el móvil a partir de las ocho de la tarde. Ni siquiera para navegar porque la luz de los dispositivos y la información mantienen el cerebro activo y luego cuesta ponerlo en modo sueño”.

Actualmente el presentador de 54 años se siente con mucha más energía y “en cuanto me levanto bajo directo a hacer ejercicio”.

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