IEVENN
¿Se puede hacer cardio al ver una película en el cine? Un estudio revela la respuesta
Salud Vivir

¿Se puede hacer cardio al ver una película en el cine? Un estudio revela la respuesta

Cursos Online Habbility.com

La actividad de cardíaca al ver una película aumenta como al realizar una caminata.

Un estudio científico de la University College de Londres ha demostrado que ir al cine y disfrutar de una película por al menos 45 minutos tiene beneficios para la salud.

El estudio fue realizado al monitorear la actividad de cardiaca de 51 personas que asistían a la reproducción del filme Aladdín en el Reino Unido. En sus conclusiones se afirma que esta actividad es «tan buena para la salud como un ejercicio suave de cardio».

Esto ocurre porque al estar concentrados en la película el cerebro logra un estado de «atención total» lo que no ocurre al ver una serie o película en casa donde existen diferentes elementos distractores que evitan alcanzar este estado de atención.

En este sentido, al estar concentrados en la proyección de una película la persona entra en una «zona cardíaca sana» similar a la que puede desarrollarse al realizar una caminata rápida.

Ver un filme en una sala de cine además mejora la memoria y fomenta un estado de relajación. Como lo explica el psicólogo Jaime Burque el cine tiene efectos positivos en el estado psicológico y físico de las personas, en esa medida la filmoterapia se apoya en los beneficios psicológicos del cine.

Entre ellos la reducción de la ansiedad y el estrés, mejora la capacidad de comprensión de los problemas, incrementa el estado reflexivo en tanto la persona se expone a través de la pantalla a historias y problemas que pueden suceder en la vida real.

En definitiva el cine no es una actividad física pasiva, en contraste, la actividad cardíaca, el desarrollo de la concentración y la memoria son trabajos físicos y psicológicos  demuestra que una actividad dinámica que contribuye a fortalecer la salud mental y física.

Puedes disfrutar de una película de terror que te ayude a quemar  calorías como las que acumulas al consumir una pequeña barra de chocolate, así lo evidenciaron los investigadores de la Universidad de Westminster. Como dato del estudio al ver The Shinning quemas 184 calorías, seguida por Jaws con 161.

Tu horóscopo diario: martes 21 de enero de 2020

Medios

'La Voz 2020' incorpora a Tini y Carlos Rivera al equipo de asesores formado por Sebastian Yatra y Mala Rodríguez

Medios

Un equipo de investigación español logra diseñar una prueba para diagnosticar neumonía o meningitis en solo dos horas

Medios

De vivir en una comuna a romperse una pierna: los recuerdos universitarios de Álex Lequio

Medios

Àlex Casademunt, sobre el ingreso hospitalario de su hija de dos años: «Ya está, Bruna ha recibido el alta»

Medios

Hobbies como el bricolaje, la restauración o la pintura aumentan el riesgo de sufrir cáncer de pulmón

Medios

Enrique Iglesias es tan cariñoso con sus hijos que hasta ellos le piden que pare

Medios

¿Tienes mucho reflujo? Cuidado con el esófago de Barrett, una complicación poco común pero peligrosa

Medios

El Defensor del Paciente alerta de la cifra de muertes por negligencias médicas: es mayor a las de accidentes de tráfico

Medios

Relacionan con la obesidad las variaciones de los horarios de las comidas de los fines de semana

Medios

Los otorrinolaringólogos desmienten la existencia de métodos naturales para recuperar la audición

Medios

Así es el 'nCoV': el nuevo virus similar al SARS que se contagia entre humanos y ya ha matado a tres personas

Medios

Dejar Comentario