Vivir – Prohibido engordar en Navidad

Entrenar al aire libre en invierno tiene premio, porque las bajas temperaturas ayudan a adelgazar. En diciembre, Navidad, cogemos peso, y puede ser mucho: entre dos y cinco kilos. ¿Qué hacemos para contrarrestar la glotonería de las comidas y cenas ‘de guardar’? Fácil: movernos un poco más y poner sobre la mesa los alimentos adecuados. […]

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